Харчування за групою крові - 25 Липня 2011 - Здорове харчування
П`ятниця, 09.12.2016, 14:33
Вітаю Вас Гість | RSS

Здорове харчування

Головна » 2011 » Липень » 25 » Харчування за групою крові
10:40
Харчування за групою крові

Харчування за групою крові

Для швидкого схуднення Для вас надається ультразвукова ліпосакція - процедура на сучасному обладнанні.

Харчування за групою крові

Південноамериканський доктор Пітер Д'Адамо запропонував власний спосіб прийому їжі для людини - так зване харчування за групою крові, суть якого полягає у сприянні крові з надходить в організм їжі, прямо пов'язаної з генетичними рисами людини. Доктор вважає, що для нормалізації імунної та травної систем людині потрібно вживати лише ті продукти, які відповідають його групі крові, іншими словами, лише ті продукти, якими харчувалися колись його предки. Якщо людина виключить з власного раціону харчування непорівнянні з кров'ю речовини, то може бути поліпшення роботи його внутрішніх органів, зменшення їх зашлакованості, що може сприяти схудненню. Вживання ж "чужорідних" товарів може призвести до зашлакованості організму, склеювання білків з клітинами крові. Потрібно відзначити, що в поточний час посеред докторів теорія харчування за групою крові і всі пов'язані з цим харчуванням розробки дієт викликали гострі не вщухають до цього часу дискусії.

Вашій увазі пропонуються дієти для людей з різними групами крові, розроблені згідно Д'Адамо.

1-а група крові (0)

Найстарішою і всераспространенной є 1-а група крові (О). Для мають цю групу крові людей (їх ще називали мисливцями) базу харчування становили тваринні білки. Людей з такою групою крові мають надактивну імунну систему, стійкий травний тракт, але негарну адаптацію до новеньких дієт. Тому їм слід відмовитися від продуктів з молока, хліба і макаронів, так як їх травний тракт ще не пристосувався.

М'ясо (яловичина, баранина), риба (тріска, щука, лососеві), також рослинне масло (льняне, оливкове), горішки волоські, гарбузове насіння, інжир, буряк.

Продукти з молока, свинина, також макарони, фрукти (авокадо, апельсини, мандарини), суниця, диня, рослинне масло (кукурудзяне, арахісове), маслини, картопля.

Продукти з пшениці, кукурудза, боби, квасоля, капуста (кочанна, кольорова).

2-а група крові II (А)

Перехід людей до землеробства обумовив виникнення 2-ої групи крові II (А). Як би це було не дивно, але люди даної групи крові, насправді, овощееди з чутливим травним трактом, тому представникам цієї групи крові, так званим «хліборобам», рекомендована екологічно чиста натуральна їжа. Людям з такою кров'ю потрібно виключити з раціону харчування м'ясо, бо воно перетворюється в жир. Погано засвоюють вони і молочну їжу. Іншими словами «хліборобам» потрібно вживати різні натуральні продукти з низьким вмістом жирів, овочі та крупи.

Морепродукти в обмежених кількостях, також бобові (боби, соя, квасоля), крупи (гречка, рис), артишок, топінамбур, рослинні олії, продукти з сої, ананаси, овочі.

Абрикоси, майонез, хліб пшеничний, картопля, кетчуп, журавлина. Виключити на сто відсотків з раціону харчування продукти з м'яса.

3-я група крові III (B)

3-я група крові III (В) виникла, коли людські племена почали мігрувати на місцевості з найбільш жорстоким кліматом, на північ. Дуже хочеться підкреслити те, що власники цієї групи крові, так звані «кочівники», мають найбільш вільний (на відміну від людей з 1 і 2 групою крові) вибір продуктів харчування і потужну імунну систему. Щоб зберегти не поганий настрій і фігуру, їм потрібно помірно з'єднувати розумову і фізичну активність.

М'ясо (баранина, кролятина), риба (скумбрія, тріска, камбала), сир з козячого молока, також оливкова олія, вівсяна крупа і рис, ананаси і сливи, петрушка, білокачанна капуста.

М'ясо (яловичина, свинина, гусятина, курятина), рибопродукти (креветки, омар, вугор, анчоус), такожмасло (арахісове, кукурудзяна, соняшникова), гречка, житній хліб, гранати, хурма, томати.

Червонувате м'ясо, яйця, м'ясні субпродукти (печінка, лівер), продукти з молока з низьким вмістом жиру, також зелені овочі.

4-а група крові IV (АВ)

У результаті змішування інших груп крові більше тисячі років тому виникла 4-а група крові IV (АВ). Люди з даною групою крові, так звані «нові люди», швидко реагують на зміни харчування та навколишнього середовища. У їх толерантна імунна система і чутливий травний тракт. Поєднання легкої фізичної активності з інтелектуальною роботою - це найкращий метод тримати себе у формі для людей з такою групою крові. Змішана спадковість впливає на набір зайвих кг. Всі знають те, що власникам 4 групи крові необхідно обмежити вживання м'яса, поєднувати його з овочами для того, щоб скинути вагу. У таких людей спостерігається негативна інсулінова реакція на гречку, кунжут, квасоля і кукурудзу, як спадщину По-предків. Правда, завдяки А-предкам, їхній організм сприймає відмінно арахіс і сочевицю.

М'ясо (баранина, оленина, індичка), риба (скумбрія, тріска), кисломолочні продукти, також пшеничний хліб, масло кукурудзяне, вівсяна крупа, капуста листова, ананаси, журавлина.

М'ясо (яловичина, бекон, качатина), риба (камбала, краб, лосось), молоко незбиране, також олія оливкова, гречка, насіння гарбузове, авокадо, банани, гранат, боби, редька.

Червонувате м'ясо, також квасоля, кукурудза, гречка, продукти з пшениці.

Морські продукти (не рахуючи в'ялених, копчених і сушених, консервованих), продукти з молока, також соя, ананаси, зелені овочі.

Потрібно враховувати, що при виборі дієти по кожній групі крові потрібно врахувати походження і групу крові Ваших предків, Вашу особливість.

Незважаючи на те, що більша частина докторів згодні з даною теорією харчування за групою крові, одного уявлення про ефективності такого харчування поки немає. Не рахуючи того, пропонований спосіб позбавлення від надмірної ваги за допомогою дієти за групою крові можливо ефективний лише для здорових, не страждають ніякими набутими хворобами людей, яких (як прикро б це не звучало!) На даний момент незначно.

Переглядів: 421 | Додав: chords | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Меню сайту
Форма входу
Пошук
Календар
«  Липень 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архів записів
--------