Кремлівська дієта - реальне схуднення або міф?, Фітнес будинку - програма схуднення для занять спортом вдома - 25 Липня 2011 - Здорове харчування
П`ятниця, 09.12.2016, 14:33
Вітаю Вас Гість | RSS

Здорове харчування

Головна » 2011 » Липень » 25 » Кремлівська дієта - реальне схуднення або міф?, Фітнес будинку - програма схуднення для занять спортом вдома
09:40
Кремлівська дієта - реальне схуднення або міф?, Фітнес будинку - програма схуднення для занять спортом вдома

Популярність і повсюдна поширеність кремлівської дієти має ...

схуднення вправи анонси Кремлівська дієта - реальне схуднення або міф?

Популярність і повсюдна поширеність кремлівської дієти має своє роз'яснення. Мало хто знає те, що по-1-х, дотримуючись цю дієту, можна реально схуднути, а по-2-х, при даній дієті немає обмежень конкретно на кількість споживаної їжі.

На психічному рівні пані відчувають зручність, сидячи на даній дієті, тому що кількість споживаної їжі необмежено нічим.

Кремлівська дієта до того ж тому популярна, що при ній дозволяється споживати в будь-якій кількості м'ясо, рибу, овочі і яєчка, а натомість слід звести до необхідного мінімуму споживання мучного, солодкого і картоплі. Треба сказати те, що в цілому, кремлівська дієта відгуки має найрізноманітніші, тому що для одних людей сидіння на даній дієті доставляє одна насолода, а інші і дня прожити не можуть без мучного та солодкого, через що ж це перетворюється на тортури.

Таким чином, якщо кремлівську дієту зіставити з іншими існуючими дієтами, що допомагають скинути надлишкову вагу, то головним її принципом є обмеження в споживанні всіх вуглеводів.

Трохи пояснимо: при розробці кремлівської дієти поживну цінність і систему харчування розділили на умовні одиниці, кожна з яких відповідає 1 г вуглеводів. Для того, щоб швидко скинути зайву вагу, слід споживати такі продукти, які в сумі складуть 40 у.о. Необхідно відзначити те, що коли ж метою дієти є утримати власну вагу на колишньому рівні, то тут можна підібрати продукти, які будуть відповідати 60 у.о.

На що слід звернути увагу спочатку? Спочатку, на цукор. Людина, яка не мислить життя без солодкого, може навіть не пробувати сідати на цю дієту, це безглуздо. Само-собою зрозуміло, наприклад, весь раціон буде на сто відсотків перекреслять, якщо з'їсти 2 столові ложки цукру. А ось ціла курка навіть їжею не вважається в даному випадку.

Крім цього, особливу увагу в кремлівській дієті приділяється воді, тому що її необхідно споживати більше 1-2 л. в день.

Одним з найпоширеніших вопросцев вважається - який час слід дотримуватися кремлівську дієту, щоб отримати непоганий ефект, іншими словами скинути надлишкову вагу? Слід тут усвідомлювати, що ця дієта не може посприяти кожному. Адже для одних людей вона може стати найкращою і принести найбільший ефект, а іншим зовсім не підійде. В даному випадку, не варто сильно страждати, а просто підібрати іншу найбільш придатну дієту. Всім зрозуміло, що Низьковуглеводні дієти не багатьом підступають, і можуть навіть шкода нанести.

Принципово тримати в голові, що організм довго на одній білкової їжі не в змозі витримати, шкіра адже наша не гумова. Звичайно ж, всі ми дуже добре знаємо те, що саме тому, коли людина отримає бажаний результат - схудне, як бажав, необхідно почати споживати 60 у.о., іншими словами не дотримуватися вже так агресивно 40. в цей період радять вводити рівномірно в раціон багато салатів, овочів, фруктів, щоб шкіра одержала необхідні їй вітаміни і значно оновилася. А в зворотному випадку можуть здатися складки і розтяжки. Як би це було не дивно, але ну і краще після чого стане працювати шлунково-кишковий тракт.

У підсумку можна оголосити, що сидіти на кремлівській дієті можна і необхідно, якщо вона для вас на сто відсотків підступає, і робити це необхідно надзвичайно добре і обережно.

Анонси схуднення!
Переглядів: 561 | Додав: chords | Рейтинг: 4.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Меню сайту
Форма входу
Пошук
Календар
«  Липень 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архів записів
--------