Ми спробували зібрати в цьому розділі найдієвіші дієти. У нас Ви можете безоплатно підібрати дієту дуже придатну Для вас. Усі дієти мають докладний опис.

Будь-який з нас в тій чи іншій мірі накопичує у власному організмі токсини. Зверніть увагу на те, що будь то хворе живлення, стрес на роботі, захворювання або шкідливі звички, проводити час від часу курс очищення організму не завадило б кожному з нас, а для деяких це і зовсім потрібно.

Поширені ознаки отруєння організму токсинами наступні:

Якщо у тебе є декілька з цих симптомів, то пора задуматися про внутрішню очищенню організму. Процес очищення не такий простий і два розвантажувальних дні на бульйончик погоди не зроблять.

Курс очищення організму слід проводити наступним чином:

2. Підтримуйте інтенсивний обмін речовин за допомогою тривалих прогулянок або неквапливої ??пробіжки. Було б погано, якби ми не відзначили те, що раз на день займайтеся гімнастикою більше 30 хвилин, але не забувайте про звичайний пульс. У літню пору катайтеся на велосипеді хоча б 20 хвилин щодня. У прохолодну пору року катайтеся на лижах, ковзанах.

3. Дуже хочеться підкреслити те, що спите більше 7-8 годин. Власний розпорядок дня найкраще збудувати, керуючись вказівками ваших біоритмів. Але якщо ви є звичайною «совою», для вас необхідно знати, що сон між 22 годинами та 5 годиною ранку ще корисніше сну між 24 годинами і 7 годинами ранку.

4. Під час проведення курсу очищення організму від шлаків частіше ходіть в сауну.

5. Крім води пийте різні трав'яні настої, і спочатку ниркові та печінкові чаї. Не варто забувати і про серцево-судинних настоях, приміром чаї з кропиви.

6. Не для кого не секрет те, що під час проведення курсу очищення організму від шлаків потрібно відмовитися від таких задоволень, як кава, чай (я маю на увазі звичайний чай - темний байховий, зате ви зможете розміреним вживати зеленуватий чай або каркаде), шоколад і солодощі, також від товарів, що містять тваринний білок. І вже зовсім варто забути про алкоголь!

7. Намагайтеся вживати побільше товарів, багатих вітамінами і мінеральними речовинами. Спочатку це найсвіжіші фрукти та овочі.

8. Всім відомо про те, що під час проведення курсу рекомендується очищати кишковий тракт за допомогою клізм.

Рекомендована тривалість курсу очищення організму - від 2 до 4 тижнів.

При всьому цьому ваш день повинен виглядати приблизно наступним чином:

1. Рано днем ??для вас потрібно очистити кишковий тракт за допомогою клізми.

2. Протягом першої половини дня слід випити чашечку трав'яного чаю або склянку води.

3. Зверніть увагу на те, що в обідній час ви зможете з'їсти легкий обід, що складається переважно з овочів і фруктів.

5. На вечерю слід випити дві склянки води або дві чашки трав'яного чаю.

Курси по очищенню організму бувають різні, головні відмінності полягають в тривалості курсу та стратегії харчування (голодування, лише овочі, лише бульйон, без цукру, без м'яса та ін.) Надзвичайно нерідко курс по очищенню організму супроводжується втратою ваги, але основна його мета все таки очищення організму від токсинів і шлаків, тому звичайної дієтою такий курс іменувати не можна.

Принципово вибрати правильний час для проведення курсу очищення. Краще всього для цього підходять весна, літо і осінь. Різка зміна в режимі харчування може привести до виникнення побічних ефектів, таких як запаморочення, млявість і біль в голові, тому починати курс краще не з пн, а на вихідні. Кращий варіант - відпустка або канікули, коли немає потужних розумових або фізичних навантажень.

Зараз реклама в різних друкованих виданнях, по телеку і ...

Існує кілька достатньо дієвих дієт дляочищення жовчного міхура ....

Ви вже випробували будь-яку дієту? Поділіться своїм досвідом - залиште відгук.

Увага! Конкретно Ваше світогляд може виявитися вирішальним для майже всіх людей при виборі дієти!

так ... так і звикнути можна до клізьмам.позже сам не зможеш опорожніться.а якщо слабо одному худнути і пр.то краще з близьким за духом за компанію.помогает-перевірила на собі з мужем.фортуни ...

Ще надзвичайно відмінно допомагає очищати організм від шлаків і токсинів особливий пристрій - Ion Detox. Очищення відбувається на клітинному рівні. Новенька методика Іонної детоксикації.

Пані сідають на дієту лише в 3-х варіантах: якщо їх кинув чоловік, якщо їм подобається чоловік, якщо зараз ПН

При використанні матеріалів веб-сайту, зворотнє посилання, обов'язкових!