Кращі, найдієвіші дієти для схуднення - 25 Липня 2011 - Здорове харчування
П`ятниця, 09.12.2016, 14:31
Вітаю Вас Гість | RSS

Здорове харчування

Головна » 2011 » Липень » 25 » Кращі, найдієвіші дієти для схуднення
09:49
Кращі, найдієвіші дієти для схуднення

Кращі дієти

Дієти, дієти, дієти ... Безсумнівно, варто згадати те, що конкретно дієти велика частина людей, які бажають схуднути, вибирають як основний засіб боротьби із зайвою вагою. Мало хто знає те, що неодмінно, вони праві. Без дієти або, як мінімум, без нормалізації харчування зниження ваги, дієве схуднення просто немислимо.

Але яку ж дієту вибрати? Як знайти, що ось ця дієта підійде для вас зовсім, а от та, хоч і розхвалені в безлічі джерел як найдієвіша дієта на світі, для вас швидше нашкодить, ніж допоможе?

На цьому веб-сайті я вирішила зібрати всілякі дієти для схуднення. Дієві не дуже, дієти швидкі і довгі, на 100% належні канонами здорового харчування і в корені суперечать їм. Але не просто зібрати, а, так оприлюднити, розкласти по поличках, класифікувати і спробувати усвідомити, які ж з них і в яких випадках необхідно використовувати, а які краще обходити стороною.

Скажу відразу: я не лікар-дієтолог. І дійсно, і взагалі не лікар. Але я досліджувала необмежену кількість літератури, присвяченої ожиріння, правильному харчуванню, схудненню і дієтам а саме, багато з прочитаного випробувала на собі. І думаю, що мої ради виявляться по-справжньому корисні всім, хто бажає схуднути.

І додам ще ось що. На мою глибоке переконання, дієти - це найкращий засіб для схуднення. Але далеко не єдине! Результати вашої боротьби із зайвою вагою будуть куди значніше, коли, сідаючи на дієту, ви будете разом з тим займатися фізичною культурою (або хоча б просто побільше рухатися), часто робити масаж, водні процедури, паритися в лазні. І навіть не треба і говорити про те, що все це допоможе для вас не тільки схуднути, та й підтримувати себе у відмінному тонусі.

А на даний момент ще трохи міркувань про дієти і взагалі про те, як схуднути.

Престижні дієти

Так-так, і в світі дієт теж існує своя мода. Постійно спалахує ентузіазм то до однієї, то до іншої дієті, ну а якісь залишаються на піку ентузіазму майже всі місяці і навіть роки. І навіть не треба і говорити про те, що дак що все-таки стильно на даний момент? (Зауважу лише в дужках, що навіть найпрестижніша дієта зовсім не обов'язково виявиться найкращою конкретно вам:))

Кремлівська дієта

Кремлівська дієта залишається найпрестижнішою та популярної дієтою в протягом ось вже кількох років. Правда, ефективність даної дієти, на мій погляд, куди нижче, ніж її "розкрученість":) Ну і підійде вона далеко не багатьом ... Сутність кремлівської дієти - у надзвичайно суворому обмеженні вуглеводів, якщо не оголосити, що в практично повній відмові від них.

Японська дієта

Так називається японська дієта, яка не має по суті нічого спільного зі звичайним харчуванням мешканців країни висхідного сонця, також надзвичайно популярна в нашій країні. Її творці обіцяють просто запаморочливий підсумок: не лише суттєве схуднення, та й повну перебудову обміну речовин, завдяки якій ви не будете повніти як мінімум 2-3 роки. Ось лише нерідко буває, що чим голосніше обіцянка, тим ... самі розумієте що:)

Дієта по групі крові

Як упевнений Пітер Д'Адамо, творець даної теорії харчування, конкретно від групи крові залежить, які продукти будуть корисні для певної людини, а які шкідливі, які будуть сприяти схудненню, а які - набору ваги. І свою дієту кожній людині потрібно будувати, відштовхуючись саме від власної групи крові.

Дієта Лариси Рівниною

Дієта Лариси Рівниною отримала свою назву завдяки чуткам про те, що пострункішала іменита співачка конкретно за допомогою даної дієти, а зовсім не тих таблеток для схуднення, які вона так активно колись рекламувала. Витримати дієту Рівниною непросто, і далеко не багатьомвона підійде, але познайомитися з описом даної дієти, думаю, буде цікаво, навіть якщо ви не збираєтеся спробувати її на собі.

Запрошую на веб-сайт "На дієтах - щоденники худнуть" всіх бажаючих не просто схуднути, але зробити це в компанії однодумців.

Заходьте, Реган, заводите там власний щоденник схуднення, розповідайте в ньому про власний досвід боротьби із зайвою вагою, про власну коханої дієті, про випробувані вами, вдало або не надзвичайно, способі схуднення. І навіть не треба і говорити про те, що а учасники нашого суспільства худнуть постійно підтримають вас добрим словом, порекомендують, як схуднути вірно і відмінно, посприяють вибрати придатну конкретно вам дієту не дадуть впасти духом в самі важкі хвилини. Ласкаво просимо!

А величезну і доброякісну вибірку дієт ви відшукайте на веб-сайті - каталог дієт для схуднення.

© 2006-2011. Всі давно знають те, що при цитуванні і будь-якому використанні матеріалів рівна посилання на обов'язкових.

Переглядів: 839 | Додав: chords | Рейтинг: 1.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Меню сайту
Форма входу
Пошук
Календар
«  Липень 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архів записів
--------