М етодіку харчування за групами крові розробив південноамериканський доктор Пітер д'Адамо. Відповідно до його теорії, засвоюваність їжі, ефективність її використання організмом прямо пов'язане з генетичними рисами людини. А конкретно - з його групою крові.

Для звичайної діяльності імунної та травної систем людині необхідно вживати продукти, належні групі крові, іншими словами, ті, яким у давні часу видужували його предки. Виключення з раціону речовин, непорівнянних із кров'ю, зменшує зашлакованості організму, покращує роботу внутрішніх органів, сприяє схудненню. Споживання ж чужорідних товарів призводить до зашлакованості організму і швидкому зростанню жирових відкладень.

Теорія харчування по групі крові викликала посеред докторів гострі дискусії, які не вщухли до цього часу. Само-собою зрозуміло, на базі методики Д'Адамо розроблені різні дієти за групою крові, які стали найближчим часом надзвичайно модними. Всі знають те, що давайте розберемося, як, згідно Д'Адамо, повинні харчуватися люди з різними групами крові.

1 група крові (0) - найстаріша і більше всераспространенная. Звичайно ж, всі ми дуже добре знаємо те, що люди цієї групи крові - споживачі м'яса із стійким травним трактом, надактивного імунною системою, нехороший адаптацією до новеньких дієт. До молочних продуктів і зерновими травний тракт "мисливців" ещв не пристосувався.

Особливо корисні продукти: нежирне м'ясо (баранина, яловичина, лососеві риби, тріска, щука, оливкова олія, волоські горіхи, гарбузове насіння, буряк, інжир).

Потрібно обмежити споживання продуктів з молока, сирів, жирного м'яса, макаронів і борошняних товарів, картоплі, цитрусових, кукурудзяного і арахісового масла, маслин.

Продукти, що сприяють нарощуванню ваги: ??пшениця, кукурудза, квасоля, боби, качанова та кольорова капуста; зниженню ваги: ??червонувате м'ясо, печінка, морські продукти.

Особливо корисні продукти для "хліборобів", морепродукти в обмежених кількостях, соя, квасоля, боби, гречка, рис, артишок, топінамбур, рослинні олії, соєві продукти, овочі і ананаси.

Продукти, вживання яких необхідно обмежити: пшеничний хліб, картопля, абрикоси, журавлина, майонез і кетчуп. Краще виключити з раціону м'ясопродукти.

Продукти, що сприяють нарощуванню ваги: ??м'ясо, продукти з молока, квасоля, пшениця; зниження ВВСА: рослинні олії, соєві продукти, овочі, ананаси.

Особливо корисні продукти: баранина, кролятина, скумбрія, тріска, камбала, сир з козячого молока, оливкова олія, вівсяна крупа, рис, петрушка, білокачанна капуста, ананаси, сливи.

Продукти, які слід обмежити: гусятина, курятина, яловичина, свинина,сердечко, креветки, анчоуси, омар, вугор, соняшникова, арахісова та кукурудзяна олія, гречка, житній хліб, томати, гранати, хурма.

Продукти, що сприяють нарощуванню ваги: ??кукурудза, чвчевіца, арахіс, гречка, насіння кунжуту; зниженню ваги: ??червонувате м'ясо, печінка, лівер, продукти з молока з низьким вмістом жиру, зеленуваті овочі, яєчка.

Базу живлень для їх повинні скласти кисло-молочні знежирені продукти, баранина, оленина, овочі та фрукти.

Особливо корисні продукти: баранина, м'ясо індички, тріска, скумбрія, кисломолочні продукти, кукурудзяне масло, вівсяна крупа, пшеничний хліб, капуста листова, журавлина, ананаси.

Продукти, вживання яких слід обмежити: яловичина, бекон, качатина, камбала, краб, лосось, незбиране молоко, оливкова олія, гарбузове насіння, боби, річка, редька, банани, гранати.

Продукти, що сприяють нарощуванню ваги: ??кукурудза, гречка, пшениця, квасоля, червонувате м'ясо: зниження ваги, морські продукти (не рахуючи консервованих, сушених, в'ялених і копчених), соя, продукти з молока, зеленуваті овочі, ананаси.

Ще не знаю сприяє схудненню це, але те що видужати можна вже перевірено. Один "розумний" людина мені сказав, що необхідно їсти якомога менше м'яса (а краще взагалі не є), трошки птиці, і багато риби. Необхідно їсти побільше круп і овочів. Я харчувалася в основному рисом, капустою і овочами. Мені навіть це початок подобається, хоча за природою я м'ясоїд. Але що ви думаєте, я почала рости як на дріжджах, я не пам'ятаю, щоб я стільки колись важила. А зараз, коли я поскаржилася власної масажистки, вона уточнила, яка в мене група крові. Виявилося, що так само як і у неї 1-а. Всі знають те, що й вона теж видужує від круп. І я прям на даний момент читаю, що мені не можна їсти і я все це їла у величезних кількостях. Всім відомо про те, що добре, що хоч зараз знаю, що можна їсти, а що ні. І що саме цікаве я люблю те, що мені можна:) УРА!

Херь цілковита, чувак пропіарився і зробив на стаді баранів грошовій, група крові передбачає згортання і все, більше там нічого цікавого немає, а вегетаріанство нав'язують з метою управляти масами народу, подовляя власне я, мозку всеїдного істоти потрібні речовини містяться лише в м'ясній їжі, системою управління можна іменувати релігії, де пропогандіруется вегетаріанство, і різних постів, це потрібно для пригнічення волі і покори, відмовившись від того чим нас наділила природа і слухаючи придурків, які за кольором очей скоро нас будуть підгодовувати, ми непомітно стаємо стадом

Перебігла на харчування за групою крові. Вже 2 тижні. легкість не передати. Йде зниження ваги без усяких зусиль на те. Було 67кг, на даний момент 64,3.

Це, до речі, НЕ ТАК Важко ЯК ЗДАЄТЬСЯ-НАВІТЬ Навпаки. Дівиці, НЕ МОЖНА БУТИ Лялечка ТРИ ДНІ поївши КАПУСТИ-Абсурд, Необхідно Поміняти ВСЕ ХАРЧУВАННЯ, не сидіть на дієтах-Абсурд. ХАРЧУВАТИСЯ Вірно!

Всі матеріали надані для ознайомлення. Будь-яке впровадження дієт, систем схуднення і фізічесікіх навантажень, потрібно узгодити з лікуючим лікарем.