Зачіхал, закашляв, або ще гірше - впав на тиждень-другий з грипом, неодмінно скажуть: ослаблений імунітет. Необхідно підкреслити те, що покрився червонуватою висипом, з'ївши зайву шоколадку, - і на цей раз роз'ясненням буде збій в роботі імунної системи. Те, що в базі хоч якийсь захворювання лежать порушення імунітету, здавна вже стало мед теоремою. Тому Мірсоветов хотів би поділитися знаннями, про те, що все-таки таке імунітет і про методи його зміцнення.

По відношенню до антигену система імуні ... Читати далі »

У більшості з нас, дам, є великий недолік: ми постійно бажаємо бути на когось схожі. Можливо і те, що на зірку синематографа з бездоганною фігурою, манекенницю з обкладинки всесвітньо відомого журналу з чудово прекрасної грудьми, олімпійську чемпіонку з легкої атлетики або колегу по роботі, примудряються підтримувати себе в прекрасній формі ось вже котрий рік. Безсумнівно, варто згадати те, що це «не є вірно», прогулятися необхідно лише на саму себе і ні на кого більше! Як прикро б це не звучало, власної зовнішністю ми найчастіше незадоволені: зрідка кому природа дає бездоганні форми, а життя, повна стресів і невблаганно біжать роки беруть своє. Роздивляючись на екранах телевізорів красивих дам, ми зітхаємо і нарікаємо: от якби в мене були великі доходи, можливість скористатися послугами найкращих масажистів, відвідувати елітні салони, я б виглядала не гірше! Уж професіонали косметології вигадали б, як прибрати ... Читати далі »

Ми всі чули про остеохондрозі, але, зазвичай, ігнорували його перший прояви. Лікарі говорять про остеохондрозі як про дегенеративно-дистрофічному ураженні тканин хребта. Мало хто знає те, що зараз ми «почнемо зверху» - поговоримо про шийному остеохондрозі. На початковому етапі конфігурації зазнають кістки і зв'язки. І про те наш організм говорить повторюваної болем або порушенням чутливості відділу, ураженого остеохондрозом. Зверніть увагу на те, що потім виникають тріщини і змінюється висота стояння диска, а точки прикріплення м'язів і зв'язок, що належать двом прилеглим хребців, зближуються. Тому м'язи і зв'язки провисають і хребці починають просто зісковзувати або зрушуватися відносно один одного. Тоді до болю додаються найбільш суворі симптоми: справа в тому, що у вищій частини хребетного стовпа, крім нервів, проходять артерії, які живлять мозок, вестибулярний апарат і принципові ... Читати далі »

Азбука дієт дієти, схуднення, правильне і здорове харчування, смачні рецепти для схуднення

Дамські ніжки постійно притягували до для себе багато уваги, саме тому питання - як схуднути в ногах, для дам є одним з основних (природно, якщо з ніжками є труднощі).

Зробити ноги прекрасними і стрункими - не звичайне, але надзвичайно захоплююче заняття, яке просить терпіння і відповідальності.

Почнемо з того, що якщо у Вас є труднощі із зайвою вагою, то настав час задуматися про харчування. Для початку потрібно визначитися як конкретно Для вас зручніше побороти свої шкідливі звички. Ви зможете порадитися зі спецом або самі вибрати дієту або систему харчування.

Але, в будь-якому випадку, 1-е, що Ви повинні зробити - це відмовитися від жирного, смаженого, мучного, і почати вживати в їжу здорові продукти. Можливо і те, що а так само потрібно відмовитися від алкогол ... Читати далі »

Анонси

У боротьбі із зайвими кілограмами майже всі проводять довгі години у спортивних залах фактично без толку. Але по суті схуднути до болю просто - потрібно лише знати, які процеси в організмі викликають зменшення жирових запасів.

Про те, як схуднути вірно, відає Олексій Корочкін, науковий співробітник кафедри ЛФК та ??спортивної медицини РГМУ.

Справжнє схуднення для майже всіх - це зменшення розмірів тіла. Іншими словами, маса жирових відкладень зобов'язана знизитися, а розмір м'язової тканини - не збільшитися, та й не зменшитися. Адже втрата ваги за рахунок м'язової тканини - часто зустрічається помилка що худнуть.

Ні здатності піти в спортзал? Вивчіть рубрики «Головне» і «Як правильно» в розділі «Рух». Ви дізнаєтеся, як необхідно робити вправи, тримати пульс, розминатися і розтягуватися. А наш курс відео-фітнесу допоможе для вас підтримувати непогану форм ... Читати далі »

Подивіться на нашому веб-сайті відеофільм''Світ Неповторною Води''. Звичайно ж, всі ми дуже добре знаємо те, що він скаже Для вас про причини появи майже всіх захворювань і як з ними просто впоратися. Солодкий діабет, подагра, ожиріння, запори, майже всі дитячі захворювання. У кінофільмі наводяться подання докторів, професорів, результати досліджень. І дійсно, кінофільм призначений для всіх, хто клопоче про власне здоров'я й здоров'я власних малюків і близьких.

Пропонуємо прочитати книжку А. А. Назарова «ЯК уповільнити старіння і З чого ж починати Захворювання». Книжка доступна для скачки в форматі PDF.

Для майже всіх з нас зараз актуальне питання, як схуднути. Наш стиль життя і звички сприяють набору зайвої ваги, який негативно позначається не тільки на зовнішньому вигляді, та й на стані здоров'я людини.

... Читати далі »

Спортивні центри не втомлюються давати фітнес любителям всі новітні напрямки і уроки ... »» »

Потрібний чоловікам і жінкам для контролю жирових відкладень

тисячолітній досвід китайської медицини в області контролю ваги.

Потрібний чоловікам і жінкам для контролю жирових відкладень

тисячолітній досвід китайської медицини в області контролю ваги.

Потрібний чоловікам і жінкам для контролю жирових відкладень

тисячолітній досвід китайської медицини в області контролю ваги.

Потрібний чоловікам і жінкам для контролю жирових відкладень

тисячолітній досвід китайської медицини в області контролю ваги.

Потрібний чоловікам і жінкам для контролю жирових відкладень

тисячолітній досвід китайської медицини в області контролю ваги.

Потрібний чоловікам і жінкам для контролю жирових відкладень

тисячолітній досвід китайської медицини в області контролю ваги.

Заступників капсули, за 10 днів ОТРИМАНО н ... Читати далі »

Успішне

Мед та психічні Центри схуднення по Семенову

Як схуднути

У мед і психічних центрах асоціації "ВІТА" Ви зможете всього за 1 сеанс переключитися з режиму, при якому організм налаштований на запасання жиру, в режим природного схуднення. Всі знають те, що згідно довголітнім дослідженням це основна умова дієвого схуднення. Всі давно знають те, що специ 10-ов наших центрів допомагають людям вдало худнути і знаходити стрункість вже більше 20 років.

Схуднення по Семенову Позбутися зайвої ваги непросто. Про це знають всі, хто хоч раз сидів на дієтах для схуднення. Справа не тільки в тому, що при будь-якому методі схуднення доводиться дотримуватися низькокалорійну дієту, змушувати себе більше рухатися або робити спеціальні вправи для схуднення. Для більшості огрядних людей, ну і просто пишечек, які бажають схуднути, основна проблема полягає в тому, що організм начебто чинить опір, начебто намагається зберегти і примножити с ... Читати далі »

Скласти індивідуальну дієту

Які і де вас підстерігають пастки: ви не зможете пройти минаючи стійок з тістечками або бутербродів і, неодмінно входите в буфет, коли буває на жд вокзалі. Ви - активна людина, завжди перебуваєте в русі і ніколи н забуваєте підкріпитися тим, що зустрічається для вас по дорозі.

Ваші недоліки: у вас Рихлі тіло, але ви ніяк не зможете зібратися з духом і зайнятися фізичними вправами. Постарайтеся знайти собі прийнятний варіант - спробуйте почати танцювати або виберіть придатний вид спорту.

Ваша дієта: для вас потрібно обмежитися чотириразовим харчуванням і відмовитися від звички перекушувати на ходу.

а) одне яєчко всмятку або в мішечок, один тост з хліба з висівками, один стаканчик нежирного йогурту;

б) 25 г непідсолоджені пластівців, розведень молоком, одне яблуко, один банан.

а) дві скибочки хліба з висівками, салат з необмеженого набору, 50 г ... Читати далі »

Південноамериканський доктор Стівен Хоукс на самому для себе довів ефективність своєї дієти, скинувши 22 кг.

При цьому він ні в чому себе не обмежував і вживав чіпси, драже M & Ms, морозиво і інші шкідливості.

Свою дієту Хоукс іменує "інтуїтивним харчуванням" і щиро впевнений, що США можуть схуднути, якщо закінчать вважати дієти і почнуть більше уваги приділяти для себе і того, чи справді вони голодні. Лікар каже, що, оточуючи себе величезною кількістю шкідливої ??їжі, він втрачає тягу до цим продуктам як до чогось забороненого і бажаного.

"Дієта без дієти" просить неухильного дотримання лише 1-го правила: їжте лише тоді, коли ви голодні. Не їжте шоколад, коли ви в печалі і бажаєте повеселити себе солоденьким. Не беріть величезне блюдо фахітос в ресторані лише тому, що всі інші взяли.

"Одна з ... Читати далі »