Символ вогню, знак кипучої енергії і знавіснілий пристрасті ... «Леви» здаються такими пристойними і непереможними, насправді ж вони дуже вразливі: нервують і спалахують з кожного приводу, знаходячи розраду в ... гастрономічних вишукуваннях.

«Царствені особи» обожнюють не тільки відмінно поїсти, та й обов'язково доповнити трапезу культурної програмою. Мало хто знає те, що а під коханий серіал або ток-шоу, як зрозуміло, з'їдається куди більше! До того ж ти так любиш просто побайдикувати і поніжитися на коханого диванчику (не даремно ж леви - наймогутніші і разом з тим самі ледачі з сімейства котячих).

Обмін речовин у «левиць» залежить від їх чуттєвого стану, тому правило № 1: ніколи не сідай за стіл у недоброму настрої (їжа вприкуску з почуттями на користь не піде!). До ре ... Читати далі »

Ну ось, напевно, ваги зламалися, адже я не могла видужати на цілих вісім кілограмів всього за два тижні відпустки. Така думка не покидала мене до того часу, поки на роботі мені не сказали: "Виглядаєш відпочила, поправилась".

Ну, друзі, якщо у вас проблема така ж, як у мене, тоді встаємо на шлях схуднення спільно.

Не слід обливатися крокодиловими сльозами (як це робила я). Було б погано, якби ми не відзначили те, що адже вже через тиждень роботи ти скинеш приблизно, 1 / 3 того, що встигла ретельно відкласти на власному коханого животі або інших проблемних місцях. Якщо ж цього не вийшло, бий тривогу, а краще закрий холодильник на замок. Правда не варто відмовлятися від їжі взагалі, ну і мучити себе дієтами не варто, краще зменшуй свою порцію рівномірно в два рази кожні три дні. Тобто перші три дні їси стільки, скільки їж постійно, потім зменши порцію навпіл, щоб не обдурити себе поклади стільки, скільки хочеш з'їсти, а пізніше просто відклади половину назад, ... Читати далі »

Мені здається, що комплекси роблять нам наші близькі. Мало хто знає те, що скільки разів мені самій доводилося вислуховувати від чоловіка: яка ти товста стала! Та що там говорити, навіть моя матуся примудрявся ...

Рути Абір Бар-Ель, представник компанії «Тнува», дає нашим читачкам декілька порад на цю актуальну тему 1. Принципово спробувати по ...

Народження малюка - це щастя, яке важко переоцінити і на сто відсотків зрозуміти. Але, посилене харчування і той розпорядок дня юний матері, котор ...

Напевно майже всім читачам знайомі дами зі схожою історією: «Народила, поправилася, зараз ніяк не можу привести вагу в норму». Проконсультувати ...

Варто було лише привести себе в більш-менш пристойну фізичну форму після пологів, як належало знову попрощатися з непоганою фігурою. Привід, правда, ...

Ну ось, напевно, ваги зламалися, адже я не могла видужати на цілих вісім кілограмів всьо ... Читати далі »

• жуй лише м'ятну жувальну гумку (м'ята відбиває почуття голоду),

• лягай спати раніше (у сні калорії спалюються з подвійною силою),

Жувальна гумка призводить до підвищення виділення шлункового соку, до гастриту, до стоматолога)) Краще почистити зуби м'ятною пастою - ефект краще))

Як це уві сні спалюється більше калорій? Метаболізм спить, а вони, тут розумієш, спалюються ... хмм ... От не знала .... піду посплю))

теж надзвичайно сторопіла коли з'ясувала, про сон та коли це правда, тоді здоровий сон справді знадобиться)))) всім приємних і потрібних сновидінь

а ще краще понюхати м'ятна ефірна олія або пожувати лист м'яти ... все-таки в зубній пасті і жуйках смак м'яти виготовлений синтетично

а ще краще понюхати м'ятна ефірна олія або пожувати лист м'яти ...

Ось-ось .. а в мене ще простіше - набризгаю на себе коханих духів і сиджу - ароматна і голодна))

& ... Читати далі »

Коли бачиш на вагах додаток власної ваги, не хочеться вірити в це. Адже ми не можемо видужати. Як так? Не віриш у власний новітній вагу до того часу, поки не зроблять комплімент: «Ти така відпочила, поправилась!». Само-собою зрозуміло, і так не хочеться знову сідати на дієту. Треба сказати те, що але зараз є вихід: комплекс під заголовком схуднення для ледарів.

Так що, друзі, якщо у нас з вами громадська проблема, давай ті худнути спільно.

Не будемо власна вага поливати крокодиловими сльозами, так робила я не вірно. Вже по закінченні тижня роботи можна зменшити вагу на третю частину. Якщо такого результату Ви не отримали, то терміново закривайте холодильник! Неодмінно, не варто відмовлятися від їжі на зовсім, «сидіти» на дієтах теж не потрібно, краще починай зменшувати свою порцію рівномірно. Кожні три дні. Таким чином, 1 Перші три дні їси як традиційно, пізніше зменшуєш порцію навпіл. Всі знають те, що тут принципово н ... Читати далі »

Майже завжди рішення про боротьбу із зайвою вагою приймається в один момент: частіше за все, коли людині доводиться з острахом констатувати той факт, що ще не так давно кохана одяг став безнадійно мала. У стані неймовірної паніки починають перебиратися найдієвіші дієти, вишукуються будь-які методи швидко схуднути і знайти колишню витонченість. Необхідно підкреслити те, що але такі метушливі рішення, підкріплені жахом перед стабільно зростаючою вагою, зрідка ведуть до бажаного результату.

Якщо людина все таки налаштований на схуднення, але при всьому цьому його стиль життя може піддатися тільки незначущим метаморфоз, то вирішити проблему однієї лише дієвою дієтою буде важко.

Як раціонального варіанту можна розгледіти т.зв. схуднення для ледачих - типовий комплекс заходів, що дозволяють назавжди позбутися від зайвих кг. Подібні заходи в своє життя ввести може кожна людина, навіть той, який постійно відчуває брак часу.

Якщо ви мрієте про стрункість, але при всьому цьому витерпіти не може фітнес - клубів і тренажерних залів, тоді для вас напевно сподобається спосіб активної дермотонія, який відмінно бореться із зайвою вагою і целюлітом за рахунок апаратного вакуумного масажу. Що ж це все-таки за методика і чому дермотонія в 7 разів ефективніше ручних технік масажу, ми запитали лікаря-дерматолога, методиста Академії Наукової Краси Юлію Копецки.

Труднощі, з якими під силу впоратися даної апаратної методикою, можуть бути самими різними: це і усунення нерівностей шкіри, і боротьба з апельсиновою кіркою, і зниження вираженості післяопераційних рубців, також розтяжок, що з'явилися після вагітності. Можливо і те, що неперевершено справляється дермотонія і з атонією шкіри грудей, живота, внутрішніх поверхонь рук і ніг. Безсумнівно, варто згадати те, що при всьому цьому «побічним ефектом» даної процедури нерідко стає зниження ваги.

Дана методика підійде дамам р ... Читати далі »

Відразу бажаю оголосити, що будь-яка дієта припускає під собою хоч якісь фізичні перевантаження. Може у когось це буде біг вранці в ближньому парку, а у кого-небудь - тренажерний зал, а хтось просто відіжметься будинку 15 разів і поприсідати 20.

З усього цього переліку я загальмував на тренажерах, бо часу на все інше в мене з моїм гастрольним графіком все одно б не вистачило.

Це вібруюча платформа, яка викликає природний рефлекс скорочення м'язів, стимулюючи 95% м'язової маси.

Просто встаєш на нього і за 15-30 хвилин без фізичних навантажень ти зміцнює м'язову тканину, пружність тіла і знімаєш напругу.

Іноді після чого тренажера у мене чухали все тіло, тому щ ... Читати далі »

У протягом всієї вагітності даму хвилює більшою мірою одне: виносити здорового цього малюка і благополучно її народити. Всі думки і діяння майбутньої матері орієнтовані на це. Але ось настає цей святковий момент - і предки знайомляться з довгоочікуваним малюком. Зараз основна мета їхнього життя - міцне здоров'я і справжній розвиток малюка, в базi чого ж спочатку лежить грудне вигодовування малюка. Але в цьому неповторному загадковому процесі мати раптом помічає, що колишня допологова стрункості не повертається, а іноді навіть навпаки - форми і далі зростають.

Зайва вага для жінки - це ціла катастрофа. Не досить того, що битися з ним дуже важко, так це ще практично вбиває її психологічно і розвиває безліч комплексів. Годує мати - така ж пані і навіть більше, але проблема в тому, що майже всі з доступних звичайним смертним способів схуднення їй на даний момент протипоказані. Як схуднути під час годування грудьм ... Читати далі »

Спідниця стала дуже вузенькою. Блискавка на джинсах не застібається, а думка про те, як ви будете виглядати в купальнику, приводить в жах. Ви дивитеся на себе в дзеркало і усвідомлюєте, що необхідно терміново худнути.

Ви не самотні. І дійсно, в США за останні 50 років кількість людей, що страждають ожирінням, зросла з 13 до 30%, а дві третини дорослого населення пробують схуднути.

Чому ж, незважаючи на багатство в магазинах різних дієтичних товарів, безліч людей ніяк не можуть позбутися того, що дістали з такою легкістю? Чому так важко скинути вагу не набрати його знову?

Дієтологи вважають, що масові невдачі в боротьбі із зайвою вагою з'єднані, швидше, не з відсутністю сили волі, а з упертим небажанням прийняти сумну правду. На жаль, єдиний метод схуднути не набрати вагу знову - це споживати менше калорій. Лише малокалорійна дієта здатна зробити людину найбільш тонким, здоровим і, можливо, щасливим. А п ... Читати далі »